Natürlich kenne ich auch Phasen im Leben, in denen morgens der Wecker klingelt und der erste Gedanke ist: „Mist!“
Ich habe keine Lust auf den Tag. Ich will nicht! Blöder Job, verkorkste Beziehung und überhaupt alles doof und keine Lösung in Sicht. In diesen Zeiten hab ich mir angewöhnt (oder sogar antrainiert), als erstes darüber nachzudenken:
„Auf was kann ich mich an diesem Tag freuen?“
Manchmal ist es wirklich nur das leckere Essen in der Mittagspause. Manchmal ein schöner Film um 20:15 Uhr im TV. Wenn mir absolut nichts eingefallen ist, dann hab ich mir etwas gesucht.
Nachher gehst du bei dm vorbei, kaufst dir ein gut riechendes Duschgel und freust dich am Abend auf die Dusche. Was auch immer. Es muss nichts großes sein, aber irgendwas auf was man sich freuen kann, findest sich immer. Und schon fällt es ein klein bisschen leichter den Tag anzupacken.