Gibt es den Begriff „innere Einkehr“ eigentlich noch? Ich bin am Sonntag aufgestanden und habe mich mit meiner Tasse Kaffee auf die Terrasse gesetzt. Da kam mir der Begriff in den Sinn. Einfach nichts machen und dankbar sein für den Moment. Sehr angenehm. Früher sind die Menschen am Sonntagvormittag in die Kirche gegangen. Unabhängig davon, ob man gläubig ist oder nicht, war es aber vielleicht ein guter Weg, einen Moment zur inneren Einkehr zu nutzen und neue Energie zu tanken.

Wenn du in einer schwierigen Lebenssituation steckst, kann psychologische Beratung am Telefon eine schnelle und unkomplizierte Hilfe sein. Immer mehr Menschen nutzen diese Form der Unterstützung, weil sie anonym, flexibel und ortsunabhängig ist. Ob bei akuten Krisen oder langfristigen Herausforderungen – psychologische Beratung am Telefon bietet dir ein offenes Ohr und professionelle Begleitung. Zögere nicht, dir Hilfe zu holen – psychologsche Beratung am Telefon kann ein erster, wichtiger Schritt zur Besserung sein.

Der Hund meines Sohnes war bei uns Übernachtungsgast. Ich wollte nur mal eben schnell eine Runde mit ihm gehen. Da hatte ich den Plan ohne ihn gemacht. Der Hund hat alle Zeit der Welt. Während ich mir schon wieder überlege, was heute noch so anliegt, schnuppert er hier und da und genießt absolut den Moment. Besser kann man Achtsamkeit nicht erklären.

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Am letzten Wochenende hatte ich mit meiner Familie ein besonderes Erlebnis. Selbst meine erwachsenen Söhne waren begeistert. Wir waren Kuhkuscheln! Ja, richtig gelesen. Kuscheln mit Kühen. Wunderbar für alle, die nicht das nötige Kleingeld für eine Delphintherapie in der Karibik haben ;-) Niemals hätte ich vermutet, dass die Kühe solch ein Bedürfnis nach Streicheleinheiten haben. Sie geben Ruhe und Wärme. Die Tiefenentspannung hat sich auf uns übertragen.

Ich muss mich gerade häufig um ein leerstehendes Haus kümmern. Ich fahre gar nicht so gerne hin, weil es aufgeräumt und schön ist, aber leer und kalt. Da muss ich darüber nachdenken, dass es bei Menschen auch so ist. Wer will es schon mit leeren und kalten Menschen zu tun haben? Dann doch lieber mit Ecken und Kanten und Seele.

Vor kurzem wurde mir gesagt, dass rote Ampeln nicht zum ärgern da sind. Sie sind Zeichen vom Leben, um mal kurz inne zu halten und die Zeit zu nutzen, um zu überlegen wofür man dankar sein kann. Die Umsetzung kann richtig Spaß machen. Plötzlich freut man sich über jede rote Ampel ;-)

Wie ein Pfeil im gespannten Bogen, werden wir Manchmal ordentlich zurückgezogen, bevor wir unser Ziel erreichen. Gib nicht auf!

Ich hab das Bild und den Spruch irgendwo gesehen und fand ihn einfach so passend.

Nach langer dunkler Zeit und ewigem Regen, kann sogar eine Pfütze glücklich machen ;-)

Es sind wirklich die Kleinigkeiten. Man muss nur nach ihnen Ausschau halten.

Schlimm, wenn sich Einsamkeit wie ein dunkles Tuch über einen ausbreitet. Es wird in den seltensten Fällen jemand an der Tür klingeln und uns zu einem tollen Ausflug überreden. Auch da gilt, achten sie auf sich! Warten sie nicht auf ein Wunder, sondern helfen sie dem Glück auf die Sprünge. Wo kann ich Menschen treffen und kennenlernen? Welche Vereine gibt es am Ort? Was bietet die Volkshochschule an? Was wollte ich schon immer mal machen? Los geht’s….

Bei fast jeder Walkingrunde komme ich an diesem Baum vorbei. Bei schönem Wetter erfreue ich mich immer besonders an ihm. Stellen Sie sich vor, das Wetter wäre immer gleich. Dann würde mir diese besondere Freude entgehen. Vielleicht ist es im Leben mit den guten und den schlechten Zeiten ähnlich.

Mein Mann und ich waren bei Paul Panzer. Da habe ich mal wieder gedacht, wie gut das tut. Einfach mal knappe zwei Stunden nur heitere Gelassenheit. Lachen ohne viel zu denken. Egal, ob nun als Zuschauer vor der Bühne, als Buch, Hörbuch oder Film. Es ist auch egal, auf welche Art von Humor man steht. Hauptsache man kann den Kopf einfach mal abschalten. Das Leben ist doch oft kompliziert genug.